很多地區的冬季供暖現在都開始了，不少市民反映家里患感冒等呼吸道疾病的人明顯增多。每年入冬剛開始供暖的一段時間，因為空氣干燥、室內不通風總會有類似情況出現。

　　

　　為此，有關專家提醒，供暖后應保持室內空氣流通和濕度，及時補充體內水分。

　　

　　家住太陽湖小區的李玉璽，最近因為嗓子發炎引起了感冒。“去年就是剛送暖時感冒，今年又是這時候，也不知道是咋回事。”李玉璽到社區診所一問才知道，這是因為家里經常關門關窗，空氣流通不好、干燥，加上這兩天送暖室溫過高，為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”，使得呼吸系統抵抗力降低，從而引發了感冒。

　　

　　供熱采暖季節時咋防御感冒等呼吸道疾病呢？

　　

　　有關專家給市民找到一些小竅門：室內暖氣開放時，應將室溫保持在18℃~24℃之間，濕度50%~60%為宜；最好能放臺加濕器，或養些花草魚，有助于增加室內濕度；在飲食上應多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、糯米、蘿卜、番茄、豆腐、菱角、銀耳、鴨肉、梨、柿、青果等；每天早上應當開窗保持空氣流通，如果鼻子因干燥感覺不舒服，可以抹些香油、紅霉素軟膏等油性東西在鼻子上。